Clases de Yoga

Las clases de yoga están diseñadas para adaptarse a cada persona, respetando su nivel, su condición física y su momento vital. A través del hatha yoga, trabajamos el cuerpo de forma consciente, mejorando la movilidad, la fuerza y la flexibilidad, mientras la respiración y la atención plena ayudan a calmar la mente y liberar tensiones acumuladas.

Cada sesión es un espacio de escucha y conexión interior, donde el movimiento se realiza con suavidad y presencia. El objetivo no es solo mejorar la postura física, sino también fomentar el equilibrio emocional, reducir el estrés diario y aumentar la sensación de bienestar general. Las clases pueden realizarse de forma individual para ofrecer una atención totalmente personalizada y un acompañamiento más profundo.